Abur-Cubur Krizi Neden Olur ?

Bir şeyler yemem gerektiğini hissettiğimde beynim beni abur-cubura yönlendiriyor. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum, fren mekanizma bozuldu diyorsanız, bu yazının fotoğrafını iyi çekin ve abur-cubur hissiyatında bu yazıyı gözünüzün önüne götürün. Hatta hemen bir kalem kağıt al ve cebinde taşıyabileceğin şekilde notlarını al. Haydi şimdi tam sırası …

ABUR-CUBUR BENDEN UZAK DUR

Emeklerini düşün !

Saatlerce geçen spor salonundaki emeğini hatırla, çektiğin acıyı hatırla, bir tekrar yapabilmek için kızaran o suratını hatırla.

Derin bir nefes al !

5-10 defa derin bir nefes al ve ne yiyeceğine karar ver.

Su için !

Su hissiyatınızı az da olsa değiştirecek !

Dişlerinizi fırçalayın

Ağız içinizin tadının değişmesi yardımcı olacaktır.

Sakız Çiğneyin

Tokluk ve hissiyat değişimi için

İnternete gir !

Hemen internete gir, abur-cuburların zararlarını oku ve motive ol !

Duygusal olarak mı açsın yoksa fizyolojik olarak mı ?

Bu durum şeytanın sizi ibadetinizi yapmamanız için engellemesi gibi bir şey.

Ayna karşısına geçin

Ayna karşısına geçin ve suratınızı değişik jest ve mimiklere büründürün.

Evinizde ya da iş yerinizde abur-cubur bulundurmayın !

En küçük stres anında yönelmemek elde değil.

 

 

Yazar: admin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir